Richting gevend mét ruimte

Natuurlijk & Zo zet leiders, teams en musici in beweging die hun eigen koers willen versterken.
Niet van buitenaf, maar vanuit wat er al in hen leeft – in adem, ritme en richting.
Niet weg van de weerstand, maar er juist naartoe – daar ontstaat ruimte.

Aanbod Natuurlijk & Zo

Organisatie ontwikkeling

Een traject waarin jouw team samen leert bewegen – en jij als leider de juiste positie inneemt

Lees verder

Kompasprogramma

Een programma voor leiders en professionals die met helderheid, diepgang en rust richting willen geven.

Lees verder

Ademwerk voor musici en sprekers

Individuele sessies en workshops voor iedereen die bewuster wil worden van zijn adem.

Lees verder

  •  “Vooral de combinatie van intermenselijke diepgang en een praktische aanpak van Naomi is heel erg prettig. Niet alleen voor de verdieping van binnenuit wordt mijn handelingsrepertoire uitgebreid, het helpt me ook wat het van mij als leider vraagt.”

    Valerie, Teamleider Onderwijs (VO).

  • '..Volg de adem in je lichaam..’ Wat in het begin als een technische oefening voelde is door het regelmatig oefenen een fijn automatisme geworden. Het duiden en voelen van je ademhaling vertelt je zoveel over de (ont)spanning in je lichaam. Het heeft me gebracht dat ik veel sneller tot rust kan komen en gedachten en spanning los kan laten’

    Inge, vormgever

  • Naomi creëert een veilige, zachte ruimte waarin ik mezelf opnieuw mocht ontdekken. Na het wegvallen van mijn chronische longziekte raakte ik in een identiteitscrisis. Wie ben ik zonder ziekte? Naomi hielp me beseffen dat mijn identiteit los mag staan van mijn verleden. Met haar scherpe intuïtie, ademhalingsoefeningen en yoga vond ik opnieuw verbinding met mijn lichaam én ruimte voor wie ik werkelijk ben. Haar begeleiding was essentieel op mijn weg naar vrijheid, vertrouwen en innerlijke rust.

    Caroline, museumdocent

  • Met mijn drukke baan als coach is het belangrijk om ook naar mezelf te luisteren en aandacht te schenken aan wat ik nodig heb. De ademsessies die Naomi geeft helpen me daar enorm bij. Na de sessies ervaar ik een diepe ontspanning, maar het is meer dan dat. Ik kom weer tot mezelf en voel weer wat ik nodig heb. Deze verdieping helpt me om ook in het dagelijkse leven stil te staan bij wat ik nodig heb en mezelf dit ook echt te gunnen.

    Simone, executive coach

  • Ik heb in een korte tijd al veel geleerd van Naomi. De ademsessies hebben ervoor gezorgd dat ik bewuster ben van mijn ademhaling en het beter onder controle heb. Ook zorg ik ervoor dat ik meer momentjes voor mezelf heb. Ik voelde me meteen op me gemak, wat een fijne ruimte! Heel erg bedankt.

    Charlotte, office manager

Hoi, ik ben Naomi

Ik beweeg in het samenspel van waarneming, taal, ritme en gevoel. Met een scherp oog voor nuance en het grotere geheel. Mijn kracht ligt in aanwezig zijn, middenin het proces.

Ik luister naar wat zich onder de oppervlakte beweegt en deel mijn eigen kwetsbaarheid en ervaring, zodat er ruimte ontstaat voor jouw eigen beweging en helderheid.

Adem en muziek zijn mijn leidraad – ze brengen verbinding, kracht en ontspanning.
Zo help ik jou en jouw team te vertragen, verdiepen en in beweging te komen.

Met een achtergrond als teamcoach en manager in het zorg-, welzijn- en onderwijskader blijf ik mezelf ontwikkelen.
Als masterstudent aan het conservatorium onderzoek ik hoe ik muziek, leiderschap en adem kan verbinden.

Meer weten of een afspraak plannen?