Ademwerk

De adem is de basis van je stem, je ritme, je aanwezigheid. Of je nu op een podium muziek maakt, of een zaal toespreekt als leider: adem is de sleutel tot impact. En zorgt ervoor dat je verhaal echt aankomt bij de ander. Zelfs onder druk.

Je stem wordt rustiger, je boodschap krachtiger op momenten waarop spanning je adem hoger doet zitten en je stem minder vrij voelt.

Aanbod Ademwerk

Leiders & Sprekers

Doel: Leren spreken vanuit rust en kracht – zodat je verhaal aankomt én blijft.).

We werken aan:

  • Het richten en bundelen van je aandacht

  • Helder en congruent overbrengen van je verhaal met beheersing van de adem

  • Blijven ademen in de spanning tussen jouw verhaal en de ander. Niet alleen tijdens belangrijke presentaties, maar ook in gesprekken.

Voor musici

Doel: Ruimte maken in je lijf om de muziek te laten klinken zoals je die bedoelt.

We werken aan:

  • Adem als basis voor klank en ademsteun

  • Ontspannen studeren en performen

  • lichaamsbewustzijn en ademtechniek

Interesse om te verkennen hoe dit voor je werkt?
Ademwerk is mogelijk in losse sessies of een traject van meerdere keren.
Individueel of in kleine groep, afhankelijk van jouw behoefte.

Ademen vanuit je midden

Tijdens mijn opleiding Yoga & Wijsbegeerte, leerde ik hoe essentieel het is om houdingen niet alleen aan te reiken, maar ze ook zelf van binnenuit doorvoeld te hebben.

Alleen dan kan ik ze zuiver overbrengen. In de jaren die volgden – als docent, in ademworkshops, en in mijn werk met professionals – heb ik dat verder verfijnd.

Nu ik zelf weer studeer aan het conservatorium, ervaar ik dagelijks wat adembewustzijn werkelijk vraagt: niet beheersing in de zin van controle, maar van afgestemd zijn.

In mijn werk zie ik vaak hoe mensen, juist op het moment dat ze willen spreken of zich laten horen, in hun hoofd schieten. De adem gaat omhoog, het lichaam verstrakt, de boodschap verliest zijn kracht.


 Door te leren werken met adempunten in het lichaam – zoals de flanken, de onderbuik, en het HARA- punt – ontstaat kracht en flexibiliteit.
Ruimte om te voelen waar jij staat, om te spreken of te spelen vanuit je midden.